دانش و تکنیکهای کاربردی برای داشتن بدنی سالمتر و آرامش بیشتر. با آموزشهای تخصصی، ماساژ و مراقبت از بدن را بهتر بشناسید.
11 / 06 / 1405
درد و گرفتگی گردن و شانه یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول روز با آن مواجه میشوند. ساعتهای طولانی کار با کامپیوتر، استفاده زیاد از تلفن همراه، وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن یا خوابیدن و حتی استرس میتوانند باعث ایجاد فشار و تنش در عضلات گردن و شانه شوند.